Aandachtstraining voor kinderen
In de 8-weekse aandachtstraining richt ieder kind zich op zichzelf in het moment waar het nu is. Onze omgeving biedt ons een voortdurende stroom aan afleidende prikkels en oordelen. Het kind leert zich hier bewust van te worden en er compassievol mee om te gaan. In de training ervaart het kind zijn (on)rust, emoties, lichaam en zintuigen. Het leert hoe het zich kan concentreren en traint zijn aandachtsspier waardoor het controle krijgt om te stoppen wanneer het nodig is. Het traint zijn aandacht weer liefdevol te richten op waar het mee bezig is zonder te oordelen.
Voel wat er met je gebeurt en merk op dat je steeds meer een keuze hebt in hoe je verder reageert.
Het programma bestaat uit acht sessies van een uur per week. De kinderen doen oefeningen en mogen zelf in de rest van de week daarmee verder oefenen. Dit bepalen zij helemaal zelf.
Voor meer informatie neem contact op of bekijk onderstaand:
Genoten Trainingen
